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¿Cuánto tiempo sin dormir puede aguantar una persona?
¿Cuánto tiempo sin dormir puede aguantar una persona? ¿Qué consecuencias tiene la falta de sueño? Si te interesan las respuestas a estas dos preguntas no dejes de leer hasta el final ese post. Te va a resultar la mar de interesante. El descanso es salud y así está reconocido por los organismos médicos más prestigiosos. Por eso es necesario dormir un determinado número de horas que va variando según la edad. Pero do...
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Tipos de sábanas para el invierno y dormir bien a gusto
¿Cuántos tipos de sábanas para el invierno existen? ¿Cuál sería mi mejor opción? Te lo vamos a contar aquí. No dejes de leernos. Cuando llega el invierno nos preparamos nuestros equipos de dormir para estar bien a gusto. Y para estar bien a gusto también conviene conocer todos los tipos de sábanas para el invierno que existen en el mercado. En eso estamos. Aquí los vamos a ver. Ya te avanzamos que dentro de ese equ...
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Consejos para dormir en los cambios de hora
¿Quieres conocer los mejores consejos para dormir en los cambios de hora? ¿Cómo acostumbrarnos? Si lees este post lo vas a saber. Año tras año nos cambian la hora en España. Tenemos un horario de verano y un horario de invierno. Los especialistas del sueño dicen que no es bueno para la salud pero parece que las razones económicas imperan. Ante esto no hay más remedio que acostumbrar al cuerpo teniendo en cuenta que la Organizac...
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Consecuencias de la falta de sueño
¿Cuáles son las consecuencias de la falta de sueño? ¿Cómo le puede afectar a nuestra salud? Te interesan las respuestas a estas dos preguntas. Pues sigue leyendo. Ya lo dice la Organización Mundial de la Salud. El descanso es igual de importante que una buena alimentación o el hacer actividad física regular. La falta de sueño puede provocar ciertos desajustes en nuestro cuerpo que, a medio y largo plazo, va a perjudicar a nuestr...
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¿Dormir mucho es malo? Consecuencias de dormir demasiado
Dormir es fundamental para nuestra salud. Pero, ¿dormir mucho es malo? ¿Qué consecuencias puede tener? Si te interesan las respuestas a estas dos preguntas no dejes de leer este post hasta el final porque te lo vamos a contar todo. En principio podemos decir que, según la edad, cada persona necesita dormir un determinado número de horas. Los bebés pueden llegar a dormir hasta 20 horas y es lo más normal del mundo. Mientras tanto, una persona...
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