Carrito
No hay productos en el carrito

Blog

Cuántas horas hay que dormir al día para cuidar de tu salud
Es la pregunta del millón, ¿verdad? ¿Cuántas horas hay que dormir al día para levantarse con toda la energía y hacer las mil y una tareas que tenemos por delante? En este post vamos a responder a esta pregunta apoyándonos en lo que dicen los expertos. Cuando te enfundas tu pijama lo que quieres es dormir a pierna suelta porque el sueño es reparador y el descanso forma parte de nuestra salud. Tan importante es dormir bien como tener una ...
Publicado el
¿Es malo dormir con tapones? ¿Ayudan a conciliar el sueño?
¿Es malo dormir con tapones? ¿Ayudan a conciliar el sueño? ¿Qué más hay que tener en cuenta para dormir bien? Contestamos a estas preguntas en este post. Hemos recabado la opinión de los especialistas del descanso y seguro que te nuestros consejos te van a venir de perlas. España es un país ruidoso. Más ruido cuanto más grande son las ciudades, claro. Pero ni más ni menos que otros países de nuestro e...
Publicado el
Dormir boca abajo: ¿Es realmente malo? ¿Y durante el embarazo?
La salud es muy importante. El descanso, cada vez más, también es salud. Dentro de este paradigma vamos a analizar en este post si es realmente malo dormir boca abajo. Nos centraremos también en saber si dormir boca abajo es especialmente dañino durante el embarazo. Una pregunta que se realiza de manera muy frecuente. ¿Te interesa el tema que vamos a tratar en este post? Entonces no dejes de leerlo hasta el final. Por cierto, que para dormir la mar de con...
Publicado el
Dormir bien en verano: ¿Sabes cómo hacerlo?
¿Sabes cómo dormir bien en verano? ¿Qué rutinas hay que seguir? En este post vas a encontrar los mejores consejos para dormir a pierna suelta. A veces lo de dormir bien en verano se complica. Llegan las vacaciones, las tan ansiadas vacaciones pero cuando te acuestas empiezas a darle vueltas a la cama. ¿Resultado? Que te levantas cansado, irascible, malhumorado… Vamos, que no disfrutas de tus vacaciones como habías soñado. Es má...
Publicado el
Dormir la siesta: ¿Es bueno o malo? ¿Engorda?
Dormir la siesta es un placer. Y quien diga lo contrario miente. Ahora bien. Lo de dormir la siesta siempre ha estado rodeado de mitos. Por ejemplo. Si le preguntas a un no residente en España se cree que todos, absolutamente todos, nos tomamos una siesta después de comer. Mito que hay que derribar. Según una noticia publicada por el diario El País, sólo un 16 por ciento de los españoles es capaz de dormir la siesta. Es más. Alemanes y franc...
Publicado el
Tiempo de carga: 0.203 segundos